◆夜トマトダイエット徹底検証
◆夜トマトダイエットルールと成功の秘訣
◆夜トマトダイエットルールと成功の秘訣２
◆夜トマトダイエットレシピ
夜トマトダイエットの執筆監修者であり、美容食スペシャリストの『飯野耀子』さんが作ったサプリで女優の釈由美子さんも愛用
もうこれしかない！！ダイエットサプリ『夜スリム トマ美ちゃん
タグ：夜トマトダイエット 目次
【ダイエット夜トマト の最新記事】
2012年07月27日
2012年04月27日
夜トマトダイエット レシピ
プチトマトのタイ風サラダ（68kcal）
辛さと香菜が効いた食欲をそそるサラダ
プチトマトは普通のトマトと比べて、美白に効果的なビタミンCが豊富。
そのプチトマトをピリッと辛いタイ風の味付けにしました。デトックス効果の高いパクチーとほんのり甘いレーズンや松の実がアクセントになった食感も楽しめるサラダです。
もちろん、普通のトマトを使ってもOKです。
＜材料＞2人分
プチトマトのタイ風サラダの材料
プチトマト 7〜8個
香菜（パクチー） 1/3束
レタス 2〜3枚
レーズン 大さじ1
松の実 大さじ1
チリソース 適宜
＜作り方＞
ただ材料を混ぜ合わせるだけ！
1. プチトマトはヘタを取って1/4に切る。香菜は1cm幅に切る。
2. ボウルに1とレーズン、松の実を入れ、チリソースを加えて和える
3. ちぎったレタスを器に敷き、2を盛りつける。
ひんやりおいしい！トマトのシャーベット（88kcal）
トマトの自然な甘味と酸味がおいしいシャーベット
トマトをそのまま凍らせておいしいシャーベットを作りましょう。
ビニール袋を使うからとっても簡単です。さっそく作ってみましょう！
プチトマトでも普通のトマトでもOKです。
トマトのシャーベットの材料
＜材料＞2人分
プチトマト 10個
砂糖 大さじ3
レモン果汁 大さじ2
リキュール 大さじ1
唐辛子（輪切り） 1/2本分
＜作り方＞
ビニール袋に材料を入れて作るので、とってもカンタン！
ビニール袋に、ヘタを取ったトマトと、他の材料全てを入れ、軽くなじませたら封をする。それを冷凍庫で1〜2時間凍らせる。
今回は、夏の陽射しで疲れた肌をいたわるトマトレシピをご紹介しました。
トマトは今回のシャーベットのように応用範囲がとても広いので、いろいろと試してみると楽しいですね！
もちろん、トマトは低カロリーだからダイエットの強い味方です。トマトを食べて、一緒にHappyダイエットを続けましょう。
皆様のお役に立ちますように。
ところで最近痩せたくてもなかなか痩せられないという方がとても多いのですが、
ダイエット適性チェックというのをご存知でしょうか。
□エステに通うことがダイエットの近道だと思う。
□食事制限をしないと痩せられないと思う。
などの10個の質問に対するYESの数によって、あなたのダイエット適性がわかってしまうというものです。
無料でできますのでぜひ試してみてください。楽しいですよ＾＾
今なら食事制限や運動を一切せずに、短期間で痩せてしまうダイエット手法もプレゼントしています
リバウンドなし・食事制限なしのダイエット無料メール講座
ＰＲもずくダイエット
リフレッシュジュエリーを格安のお値段でご提供。
ジュエリープラザ
現金買取もしております。
辛さと香菜が効いた食欲をそそるサラダ
プチトマトは普通のトマトと比べて、美白に効果的なビタミンCが豊富。
そのプチトマトをピリッと辛いタイ風の味付けにしました。デトックス効果の高いパクチーとほんのり甘いレーズンや松の実がアクセントになった食感も楽しめるサラダです。
もちろん、普通のトマトを使ってもOKです。
＜材料＞2人分
プチトマトのタイ風サラダの材料
プチトマト 7〜8個
香菜（パクチー） 1/3束
レタス 2〜3枚
レーズン 大さじ1
松の実 大さじ1
チリソース 適宜
＜作り方＞
ただ材料を混ぜ合わせるだけ！
1. プチトマトはヘタを取って1/4に切る。香菜は1cm幅に切る。
2. ボウルに1とレーズン、松の実を入れ、チリソースを加えて和える
3. ちぎったレタスを器に敷き、2を盛りつける。
ひんやりおいしい！トマトのシャーベット（88kcal）
トマトの自然な甘味と酸味がおいしいシャーベット
トマトをそのまま凍らせておいしいシャーベットを作りましょう。
ビニール袋を使うからとっても簡単です。さっそく作ってみましょう！
プチトマトでも普通のトマトでもOKです。
トマトのシャーベットの材料
＜材料＞2人分
プチトマト 10個
砂糖 大さじ3
レモン果汁 大さじ2
リキュール 大さじ1
唐辛子（輪切り） 1/2本分
＜作り方＞
ビニール袋に材料を入れて作るので、とってもカンタン！
ビニール袋に、ヘタを取ったトマトと、他の材料全てを入れ、軽くなじませたら封をする。それを冷凍庫で1〜2時間凍らせる。
今回は、夏の陽射しで疲れた肌をいたわるトマトレシピをご紹介しました。
トマトは今回のシャーベットのように応用範囲がとても広いので、いろいろと試してみると楽しいですね！
もちろん、トマトは低カロリーだからダイエットの強い味方です。トマトを食べて、一緒にHappyダイエットを続けましょう。
皆様のお役に立ちますように。
ところで最近痩せたくてもなかなか痩せられないという方がとても多いのですが、
ダイエット適性チェックというのをご存知でしょうか。
□エステに通うことがダイエットの近道だと思う。
□食事制限をしないと痩せられないと思う。
などの10個の質問に対するYESの数によって、あなたのダイエット適性がわかってしまうというものです。
無料でできますのでぜひ試してみてください。楽しいですよ＾＾
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2012年04月26日
夜トマトダイエット ルールと成功の秘訣2
『夜トマトダイエット』を美味しく続けて痩せるコツ！
手軽＆調理の幅が広いトマトなら、ストレスなしでダイエット成功！？
ダイエットで何より大切なことは、バランスよく食べながら続けること。
その点、トマトは比較的カロリーも少ない上、トマトに含まれるグルタミン酸は旨み成分でどんな食品とも相性ばっちり。
しかもトマトを加熱することで旨みもアップするから、色々な食材とあわせて栄養をたくさんとれるのがGood。
つまり、おいしく食べたい欲とダイエット欲を同時に満たすので、ストレス知らずでダイエットが成功するというわけですね！
さらにダイエット効果をアップさせたい場合は、調理の際に唐辛子やチリ系をプラスすると◎。
代謝が上がり冷え解消改善にもつながります。
また、オリーブオイルと一緒に摂取すれば、リコピンやビタミンAの吸収率も上がると同時に便秘解消にも効果的。
さらに、乳製品と一緒に食べれば、カルシウムも摂取できるのでダイエット中のイライラも軽減。
特に、チーズとの組み合わせでは、代謝促進＆脂肪燃焼をスムーズにするビタミンB2も効率よく取れるのでダイエット向きですよ。
『夜トマトダイエット』はお酒もＯＫ！？
『夜トマトダイエット』では、適度であればお酒もOK。是非オススメしたいのは、
お酒を飲む2時間前にトマトジュースを飲むこと。
その理由は、トマトジュースを飲んだ2時間後から血中にリコピンが出始めるからで、
その結果、アルコール分解で活性酸素が大量発生する肝臓を助けてくれるんだとか。是非お試しを！
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しかもトマトを加熱することで旨みもアップするから、色々な食材とあわせて栄養をたくさんとれるのがGood。
つまり、おいしく食べたい欲とダイエット欲を同時に満たすので、ストレス知らずでダイエットが成功するというわけですね！
さらにダイエット効果をアップさせたい場合は、調理の際に唐辛子やチリ系をプラスすると◎。
代謝が上がり冷え解消改善にもつながります。
また、オリーブオイルと一緒に摂取すれば、リコピンやビタミンAの吸収率も上がると同時に便秘解消にも効果的。
さらに、乳製品と一緒に食べれば、カルシウムも摂取できるのでダイエット中のイライラも軽減。
特に、チーズとの組み合わせでは、代謝促進＆脂肪燃焼をスムーズにするビタミンB2も効率よく取れるのでダイエット向きですよ。
『夜トマトダイエット』はお酒もＯＫ！？
『夜トマトダイエット』では、適度であればお酒もOK。是非オススメしたいのは、
お酒を飲む2時間前にトマトジュースを飲むこと。
その理由は、トマトジュースを飲んだ2時間後から血中にリコピンが出始めるからで、
その結果、アルコール分解で活性酸素が大量発生する肝臓を助けてくれるんだとか。是非お試しを！
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